Was ist der Beckenboden?

Die Beckenbodenmuskulatur ist einer der wichtigsten Muskelgruppen des Körpers. Sie bietet den Organen nach unten hin halt. Die äußeren Körperöffnungen wie Harnröhre und After werden von den Muskeln dicht umschlossen.

Ziele von Becken­boden­training

• Stärkung der Muskulatur vor und nach der Schwangerschaft
• Stärkung der Muskulatur vor oder nach einer Prostata Operation
• vorbeugen vor Impotenz oder Inkontinenz
• gute Körperhaltung
• Rückenbeschwerden lindern
• Erfülltes Sexualleben
• Wahrnehmungsübungen
• Mobilisation
• Kräftigung

Beckenboden­training

Kurse

Dienstag und Donnerstag

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nach Terminvereinbarung